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八周正面防复发线上训练营招募通知
正念防复发干预是一项经过实证研究的结构化临床干预手段,目前已开展大量临床实验支持了它对物质成瘾者的干预效果,包括可以有效降低心理渴求、减少成成瘾行为的复发、以及减轻成瘾伴发的焦虑和抑郁情绪。 
  1. 什么是正念防复发干预?
正念防复发干预(Mindfulness-Based Relapse Prevention,MBRP)是2005年由华盛顿大学的成瘾行为研究中心的Katie Witkiewitz和G. Alan Marlatt等人基于正念干预创建,以帮助人们从成瘾行为中恢复为目标的干预手段。
自创建以来,MBRP因为普适性(任何人都可以练习)、练习的便捷性(不局限于场地时间的限制,可以随时随地进行或短或长的练习)在诊疗和教育机构内广受欢迎。在我国也有越来越多的成瘾戒治机构引入了MBRP。
  1. 正念防复发干预是如何帮助人们从成瘾中恢复?
MBRP与传统正念干预措施一样,教授练习者一种非批判性的、接纳的态度来应对当下的所有正性和负性体验。例如在出现渴求冲动的时候停下来,不去跟着想法行动(购买和使用成瘾物质,从事成瘾行为),而是将注意力放在自己的身体感受、想法和情绪上,将渴求冲动当作一个客体来看待和应对,而非在一贯的行动模式下按照渴求去行动。同时,MBRP将教授练习者改变负性情绪、应激事件等高危因素与心理渴求之间的关系,从而帮助预防复发。
  1. 课程介绍
正念防复发课程将由经过专业培训的心理治疗师带领,以8-15人的团体形式进行。共分为8个阶段,每周1次,每次2个课时,共八周。
MBRP课程的主要目标:
  • 识别触发渴求的高危因素,和应对高危因素的习惯性反应,例如:看见烟酒商店(高危因素)便想到了饮酒、看到球赛就想到赌球。并学习停止和中断这一套自动反应过程。
  • 改变练习者与不愉快经历或痛苦的相处关系;学会识别身体和情感遇到的挑战,并以适当方式应对它们。
  • 培养对自己和所遇到所有经历的一种非评判性的、富有同情的态度。
  • 创造一种既能促进正念,又能促进娱乐和健康的生活方式。
授课方式:线上视频会议
具体安排:

  1. 授课老师

吴艳茹
医学博士,上海市精神卫生中心副主任医师,中国心理学会注册督导师(D-12-006);美国麻省大学正念中心正念减压(MBSR:Mindfulness-Based Stress Reduction)资格导师,完成牛津大学正念中心正念认知疗法(MBCT: Mindfulness-Based Cognitive Therapy)M1-M4的培训;国际聚焦协会认证的聚焦培训师。上海市医学会行为医学专委会正念治疗学组成员。

杜江医学博士,上海市精神卫生中心主任医师,成瘾科主任,博士研究生导师。长期从事成瘾的临床与研究工作。2017年至麻州医学院访问学习,完成正念减压(MBSR)培训。上海市医学会行为医学专委会正念治疗学组成员。致力于正念在成瘾人群中应用。

张靓颖上海交通大学心理学专业硕士;德国海德堡大学曼海姆医学院临床心理学博士研究生,参加正念减压培训。长期致力于正念干预在成瘾中的临床应用和理论研究。参与编写《冥想的科学基础与应用》,并发表相关论著。



翟婧上海交通大学医学院附属精神卫生中心研究生,参与多项正念及成瘾相关研究,有着丰富的正念防复发团体带领经验。

 
开班时间:第一期:2022.01.22开始,每周六晚7:30—9:00;第二期:2022.02.5开始,每周六晚7:30—9:00
 
咨询和报名请添加微信号:18290016335(电话同步)


6.缴费:2022年1月20日前报名,2000元。
 
付款方式1:银行对公转账
账户名称:中国药物滥用防治协会
账号:0200 2621 1902 4511 889
开户银行名称:工行北京大兴支行
 
付款方式2:二维码收款(微信、支付宝均可)

 
注意事项:
  1. 付款时请务必备注缴费者姓名。
  2. 15人以上开班。
  3. 参与全程课程者可获得由中国药物滥用防治协会提供的证书。
  4. 报名缴费后不可退款,可转让名额。
  5. 如需发票,请添加课程助手留下发票信息。


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